Qu'est ce que la thérapie manuelle ?

La thérapie manuelle est une approche de traitement physique où nous utilisons leurs mains pour manipuler et traiter des dysfonctions musculaires, articulaires et nerveuses.

Elle vise à réduire la douleur, améliorer le mouvement, et restaurer la fonction musculaire et articulaire, ce qui peut contribuer à améliorer la performance du sportif. Voici quelques éléments clés de la thérapie manuelle :

  1. Mobilisation et Manipulation :
    • La mobilisation consiste en des mouvements lents et contrôlés des articulations ainsi qu’un travail d’écoute et de mobilisation des tissus mous pour améliorer leur mouvance.
    • La manipulation inclut des techniques de mouvement rapide de courte amplitude redonner de la mobilité et de l’amplitude à l’étage articulaire ciblé.
  2. Étirement et Renforcement :
    • La thérapie manuelle peut inclure des techniques d’étirement pour améliorer la flexibilité et la mobilité des tissus mous.
    • Les techniques de renforcement et de contrôle moteur peuvent être utilisées pour améliorer la force musculaire et la stabilité articulaire.
  3. Massage Thérapeutique :
    • Le massage thérapeutique peut aider à relâcher les muscles sous tension, améliorer la circulation sanguine, et favoriser la préparation d’une technique.
  4. Techniques Neuromusculaires :
    • Les techniques neuromusculaires peuvent inclure la mobilisation des nerfs (ULNT) et d’autres techniques pour améliorer la fonction nerveuse et réduire la douleur.
  5. Éducation du Patient :
    • L’éducation fait souvent partie intégrante de la thérapie manuelle, aidant les patients à comprendre leur condition, et à apprendre des exercices et des techniques d’autogestion à utiliser à la maison.

La thérapie manuelle est souvent utilisée en combinaison avec d’autres formes de traitement physique et peut être particulièrement bénéfique pour les athlètes et les individus actifs qui cherchent à se rétablir de blessures ou à améliorer leur performance. La thérapie manuelle peut être pratiquée par des kinésithérapeutes, des ostéopathes, et des chiropraticiens, entre autres.

Quels sont les bénéfices d'une séance de thérapie manuelle ?

La thérapie manuelle peut offrir de nombreux avantages aux sportifs, quel que soit leur niveau de compétence et leurs objectifs. Voici quelques-uns des intérêts majeurs de nos séances pour un sportif :

  1. Optimisation de la Performance :
    • La thérapie manuelle peut aider à améliorer la mobilité articulaire, la flexibilité musculaire,  et l’alignement corporel, contribuant ainsi à une performance optimale.
  2. Prévention des Blessures :
    • En identifiant et en traitant les déséquilibres musculo-squelettiques, nous pouvons vous aider à prévenir les blessures futures, un atout majeur pour les sportifs.
  3. Réhabilitation :
    • Après une blessure, la thérapie manuelle peut aider à accélérer la réhabilitation, améliorer la cicatrisation des tissus dans de bonnes conditions et réduire la douleur et l’inflammation.
  4. Amélioration de la Circulation :
    • Les techniques manuelles utilisées peuvent améliorer la circulation sanguine et lymphatique, ce qui favorise une meilleure récupération musculaire post-entraînement.
  5. Réduction des Douleurs Chroniques :
    • La thérapie manuelle peut être très bénéfique pour gérer et réduire les douleurs chroniques qui peuvent entraver la performance athlétique, notamment en trouvant l’origine de vos maux.
  6. Relaxation et Gestion du Stress :
    • Les techniques de relaxation, la détente diaphragmatique et de respiration enseignées peuvent aider à gérer le stress et à améliorer la concentration, des éléments essentiels pour la compétition.
  7. Éducation sur l’Auto-Gestion :
    • Nous vous fournissons également des conseils sur des exercices d’étirement, de mobilité et de renforcement, ainsi que sur des techniques d’autogestion pour maintenir un bien-être musculo-squelettique entre les séances
  8. Amélioration de la Respiration et de la Posture :
    • La thérapie manuelle peut aider à corriger les dysfonctions respiratoires et posturales qui peuvent affecter la performance sportive.
  9. Approche Holistique :
    • Nous prenons en compte l’individu dans son intégralité, y compris les liens entre le corps, l’esprit, et la nutrition, offrant une approche globale du bien-être athlétique.

La consultation en thérapie manuelle peut être une composante précieuse d’un programme d’entraînement bien équilibré pour les sportifs, contribuant à leur permettre de rester en bonne santé et de performer au meilleur de leur capacité.

Quand consulter ?

La fréquence et le timing des séances de thérapie manuelle sportive peuvent varier selon les besoins individuels, le type de sport pratiqué, l’intensité de l’entraînement et les objectifs de chacun. Voici quelques situations où une séance de thérapie manuelle sportive pourrait être bénéfique :

  1. En Prévention des Blessures :
    • Avant une saison sportive ou un événement de compétition majeur, la thérapie manuelle peut aider à identifier et à corriger les déséquilibres musculosquelettiques, ce qui peut prévenir les blessures.
  2. En Réhabilitation Post-Blessure :
    • Après une blessure, la thérapie manuelle peut être cruciale pour restaurer la mobilité, la force et la fonction, tout en accélérant le processus de guérison.
  3. En Récupération Post-Compétition :
    • Après une compétition ou un événement sportif exigeant, une séance de thérapie manuelle peut aider à détendre les muscles tendus, améliorer la circulation, redonner de la mobilité au niveau des zones « stressées » et accélérer la récupération.
  4. Pour la Gestion de la Douleur Chronique :
    • Pour les athlètes qui souffrent de douleurs chroniques, des séances régulières de thérapie manuelle peuvent aider à gérer la douleur et à maintenir une fonction optimale.
  5. En Optimisation de la Performance :
    • En période d’entraînement intensif, des séances régulières peuvent aider à maintenir une bonne mobilité articulaire et musculaire, ce qui peut contribuer à une meilleure performance et à une prévention des blessures.
  6. En Correction Technique :
    • Si des problèmes techniques sont identifiés, qui pourraient être liés à des restrictions musculosquelettiques et/ou mécaniques, une séance de thérapie manuelle pourrait aider à corriger ces problèmes.
  7. Routine d’Entretien :
    • De plus en plus d’athlètes incluent la thérapie manuelle comme partie intégrante de leur routine d’entretien pour rester en bonne santé et performants tout au long de la saison.

Comment se déroule la consultation ?

  1. Anamnèse (entretien initial) :
    • Nous commençons par poser des questions au patient pour comprendre ses antécédents médicaux, ses symptômes, ses traitements, ses plans d’entrainement, son mode sportif, ses habitudes de vie et ses objectifs. Cette étape est essentielle pour établir un historique médical complet.
  2. Examen physique :
    • Nous effectuons un examen physico-clinique global et approfondi en évaluant la posture, la mobilité articulaire et la palpation des tissus mous. Cette étape permet de détecter des restrictions de mouvement ou des déséquilibres dans le corps.
  3. Diagnostic  :
    • Suite aux données récoltées de l’anamnèse et de l’examen clinique, nous établissons un diagnostic ostéopathique qui guide le traitement. Le diagnostic repose sur la compréhension de la manière dont les différentes parties du corps interagissent et influencent les symptômes du patient.
  4. Traitement  :
    • Nous utilisons différentes techniques manuelles pour corriger les déséquilibres et les restrictions identifiés lors de l’examen. Les techniques peuvent inclure des manipulations articulaires à haute vitesse faible amplitude, des techniques fonctionnelles, des étirements, du stretching,  des pressions douces, des techniques de relâchement myofascial, et d’autres méthodes visant à restaurer la mobilité et l’équilibre du corps.
  5. Suivi et recommandations :
    • Après le traitement, discussion des résultats avec le patient et recommandations pour la gestion des symptômes, des exercices à domicile, des conseils nutritionnels, ou d’autres mesures préventives pour améliorer la santé et le bien-être.

Tarifs

Séance de thérapie manuelle

50€

  • Bilan et analyse de vos besoins
  • Étude posturale générale
  • Mise en place de corrections en fonction du bilan retrouvé (travail tissus mous, articulaire, osseux)
  • Conseils de prévention
  • Prescription d’exercices d’auto-entretien adaptés

Combo pack !

4 séances de 50min

Best Plan

50€Prix d'une séance
200€Prix de 4 séances isolées

180€Prix combo pour un suivi chaque trimestre !

  • Bilan en pré-saison et en fin de saison
  • 2 Séances intermédiaires  lors de la saison
  • Analyse de vos objectifs et mise en place d’un calendrier de séances
  • Étude posturale générale et conseils en fonction de vos gestes techniques
  • Mise en place de corrections en fonction du bilan retrouvé
  • Conseils de prévention
  • Prescription d’exercices adaptés aux compétitions à venir.