Test de la force de préhension

Le test de la force de préhension chez les sportifs peut aider à agir sur plusieurs pathologies et aspects de la condition physique générale, notamment : 

• Syndrome du canal carpien : Une faible force de préhension peut indiquer ou contribuer à des problèmes de compression nerveuse. 
• Épicondylite latérale (tennis elbow) : Les déséquilibres de force peuvent augmenter la tension sur les tendons du coude. 
• Tendinite des fléchisseurs et extenseurs des doigts : La force de préhension affecte directement ces tendons, pouvant causer des inflammations. 
• Fractures de stress des os de la main : Une préhension insuffisante peut entraîner une mauvaise distribution des charges et des microtraumatismes. 
• Instabilité des articulations de la main et du poignet : La force de préhension est cruciale pour la stabilité et le bon fonctionnement des articulations de la main et du poignet.

Lien entre force de préhension et condition physique générale : 

La force de préhension est un indicateur clé de la force musculaire globale, incluant la force des membres supérieurs et du tronc. Elle est essentielle pour la prévention des chutes et des blessures, surtout chez les sportifs pratiquant des activités nécessitant une bonne prise, comme l’escalade, la lutte, le judo, le rugby ou la gymnastique.

En outre, la force de préhension est utilisée comme un marqueur de la condition physique et de la santé globale, étant liée à la longévité et à la qualité de vie. Dans de nombreux sports, une forte préhension améliore les performances en facilitant la manipulation d’équipements tels que les raquettes et les barres de musculation, tout en augmentant l’endurance musculaire.

Enfin, mesurer et améliorer la force de préhension est essentiel dans les programmes de réhabilitation après des blessures des membres supérieurs et joue un rôle crucial dans la prévention des blessures futures.