Test des quadriceps

Le test des quadriceps en position Assise est un test isométrique qui permet d’évaluer les capacités neuromusculaires maximales des extenseurs du genou, les quadriceps, à 90° de flexion.

L’extension du Genou en position Assise peut être utilisée pour déterminer tout déficit en termes de force ou de taux de développement de la force. Le droit fémoral, le tibial antérieur et le vaste latéral sont les muscles qui présentent le plus haut niveau d’activation ( supérieur à 70% de la contraction volontaire maximale) lors d’une extension du genou à 90° (Hahn, 2011). Il permet aux professionnels d’optimiser la rééducation ou de concevoir un plan de prévention des blessures du quadriceps.

Ainsi, le résultat de ce test peut être utilisé pour créer un plan d’entraînement en fonction d’un pourcentage de la force maximale atteinte lors du test.

L’entraînement renforce les extenseurs du genou, améliorant ainsi la mobilité, et aide à prévenir douleurs ou les blessures au genou (Johnston & al., 2022).

Un bilan des quadriceps chez les sportifs peut aider à agir sur plusieurs pathologies, notamment :

• Tendinopathie rotulienne : Fréquente chez les sportifs, due à une surcharge ou un déséquilibre des quadriceps.
• Syndrome fémoro-patellaire : Une faiblesse ou un déséquilibre des quadriceps peut affecter l’alignement et la fonction du genou.
• Déchirures musculaires : Les quadriceps étant sollicités intensivement, dans la plupart des sports des déséquilibres peuvent conduire à des lésions.
• Osgood-Schlatter : Surtout chez les jeunes athlètes, due à une tension excessive sur le tendon rotulien.
• Prévention des blessures du ligament croisé antérieur (LCA) : Des quadriceps forts et équilibrés aident à stabiliser le genou et à prévenir les ruptures du LCA. »