Pourquoi faire un bilan Kinvent ?
Nos experts ont fait le choix de s’équiper avec les plaques de force et les dynamomètre de la marque Kinvent.
Le bilan Kinvent est un outil d’évaluation souvent utilisé par les kinésithérapeutes et d’autres professionnels de la santé pour évaluer la fonction, la force, l’équilibre et d’autres paramètres biomécaniques chez une personne, notamment au handball.
« Kinvent » est le nom d’une entreprise qui propose des solutions innovantes pour la rééducation et le sport, notamment des équipements de mesure biomécanique. Voici quelques raisons pour lesquelles un bilan kinvent peut être bénéfique pour le sportif :
- Évaluation de la fonction musculaire : Le bilan permet de mesurer la force musculaire, la vitesse de contraction, l’endurance, etc., ce qui est crucial pour évaluer la condition physique d’un sportif.
- Détection des déséquilibres : Une asymétrie musculaire ou un déséquilibre peut augmenter le risque de blessure. Le bilan peut aider à identifier ces déséquilibres afin qu’ils puissent être corrigés.
- Suivi de la rééducation : Après une blessure, il est essentiel de suivre les progrès de la rééducation. Un bilan kinvent peut fournir des données objectives pour surveiller l’amélioration.
- Optimisation des performances : En identifiant les faiblesses ou les zones d’amélioration, les sportifs peuvent ajuster leur entraînement pour améliorer leurs performances.
- Prévention des blessures : Une évaluation régulière peut aider à anticiper les risques de blessure en identifiant les zones de faiblesse ou de surutilisation avant qu’elles ne deviennent problématiques.
- Personnalisation de l’entraînement : Basé sur les résultats du bilan, un programme d’entraînement peut être adapté spécifiquement à vos besoins avec votre coach ou votre club.
- Documentation objective : Pour les athlètes professionnels, avoir des données objectives sur leur condition physique peut être utile pour diverses raisons, comme la communication avec les entraîneurs, les équipes de support, ou même les sponsors.
- Motivation : Voir des améliorations quantifiées peut être un puissant motivateur pour les sportifs, les encourageant à s’entraîner avec diligence et à suivre les recommandations de rééducation.
A la fin de la séance votre rapport vous sera remis avec les différents paramètres observés lors des tests. Des exercices de renforcement musculaire en vidéo sur une application vous serons proposés pour améliorer votre condition physique et réduire le risque de blessure.
Lors des bilans suivants, vous pourrez suivre votre évolution sur les différents paramètres et adapter votre entraînement en fonction.
Principaux risques de blessures
Le handball est un sport de contact rapide qui sollicite intensivement le corps. Les mouvements brusques, les sauts, les lancers, ainsi que le contact physique rendent les joueurs susceptibles à divers types de blessures.
- Entorses de la cheville : Les entorses, en particulier de la cheville, sont courantes, souvent dues à des mouvements rapides, des changements de direction, ou des atterrissages maladroits après un saut.
- Blessures au genou : Les déchirures du ligament croisé antérieur (LCA) sont courantes, tout comme les entorses des ligaments collatéraux et les lésions méniscales.
- Élongations et déchirures musculaires : Ces blessures peuvent toucher les muscles des jambes, tels que les ischio-jambiers ou les quadriceps, mais aussi les muscles du tronc ou des épaules.
- Blessures à l’épaule : Du fait des lancers répétitifs, les joueurs peuvent subir des tendinites, des luxations ou d’autres types de lésions à l’épaule.
- Blessures aux doigts et à la main : Entorses, luxations et fractures peuvent survenir à cause des tirs, des passes ou des contacts avec le ballon.
- Contusions et ecchymoses : Étant donné le niveau de contact dans le sport, les joueurs peuvent subir des contusions à la suite de collisions avec d’autres joueurs.
Mécanismes lésionnels
- Contact direct : Les collisions avec d’autres joueurs peuvent entraîner des contusions, des fractures ou des entorses.
- Mouvements de torsion : Les mouvements brusques ou les changements rapides de direction peuvent provoquer des entorses ou des déchirures, notamment au niveau des ligaments du genou ou de la cheville.
- Lancers répétitifs : Le mouvement répété de lancer peut provoquer des blessures par surutilisation, en particulier à l’épaule.
- Sauts et atterrissages : Mauvaise réception ou atterrissage sur un autre joueur peut entraîner des blessures à la cheville ou au genou.
Muscles les plus utilisés
- Deltoides : Cruciaux pour le mouvement de lancer.
- Muscles de la coiffe des rotateurs : Ces muscles de l’épaule sont essentiels pour stabiliser l’articulation lors des lancers.
- Quadriceps et ischio-jambiers : Sollicités lors de la course, du saut et des changements de direction.
- Muscles du tronc (abdominaux, obliques, muscles du dos) : Fournissent une stabilité pour tous les mouvements, y compris le tir.
- Muscles de l’avant-bras et de la main : Utilisés pour saisir le ballon, tirer et passer.
- Mollets (gastrocnémien et soléaire) : Importants pour la propulsion et les sauts.
Douleurs principales de consultation
55%
Entorses (cheville et genou, incluant LCA)
15%
Blessures à l'épaule (tendinite, luxation)
25%
Blessures musculaires (élongations, déchirures)
5%
Autres (mains, contusions, etc.)
Comment se déroule la consultation ?
Bilan et présentation
Entretien individuel sur les motifs de consultation, votre pratique sportive, vos antécédents et vos attentes.
Échauffement standadisé
Échauffement de quelques minutes pour augmenter la température corporelle, améliorer l’élasticité tissulaire, augmenter l’activation musculaire.
Réalisation des tests Kinvent
Réalisation des tests les plus pertinents pour le handballeur selon votre problématique :
Ratio Quadriceps-Ischios jambiers | Rotateurs internes | Abducteurs | Flexion plantaire | Squats | Saut contre décélération | Saut en position de squat | Atterrissage sur une jambe | Saut sur une jambe | Force de préhension | Ratio rotateurs interne-externe d’épaule | Force de flexion et extension de nuque
Interprétation des données
On analyse et interprète ensemble les données suivantes selon les tests :
Force Max | Force moyenne | Puissance Max | Amplitude du mouvement | Répartition du poids du corps | Hauteur de saut | Temps de vol | Taux de développement de la force (RFD) | Peak Absolute Power | Cadence du squat | Indice de fatigabilité | Différents ratios musculaires
Conclusion
On finit par des recommandations suite à l’analyse réalisée, un moment d’échange questions/réponses et la prescription d’exercices sur notre plateforme en ligne.
Vous repartez ensuite avec votre bilan et vos conseils afin d’atteindre vos objectifs !
Tarifs
Bilan Musculaire avec plaques de forces et dynamomètres connectés
80€
- Tests musculaires adaptés à votre sport
- Conseils de prévention
- Prescription d’exercices adaptés en fonction des résultat du bilan disponible sur une application
- Bilan complet en PDF avec accès aux résultats
Combo pack !
2 séances de 50minBest Plan
150€Prix combo !
- Bilan musculaire avec plaques de forces et dynamomètres connectés
- Résultats au format PDF
- Programmes d’exercices en fonction des tests et de l’analyse
- Conseils personnalisés
- Evolution entre les différents bilans pour tous les paramètres mesurés
