Saut unipodal en position de Squat

Le saut unipodal en position squat est un test de saut vertical défini comme la capacité à élever le centre de masse du corps à partir d’une position de demi-squat fléchie sur une seule jambe.

Le Squat Jump Unipodal peut être utilisé pour mesurer la puissance individuelle du bas du corps. Les chercheurs et les entraîneurs utilisent classiquement cette évaluation pour évaluer l’asymétrie des membres inférieurs (Mcelveen & al., 2010). Par conséquent, ces comparaisons bilatérales permettent de faire un dépistage de pré-saison pour identifier les risques potentiels de blessures (Read & al., 2021).

L’analyse du saut en position de squat unipodal (Squat Jump sur une jambe) est cruciale pour les sportifs car elle permet d’évaluer la puissance musculaire, la force explosive et les déséquilibres musculaires des membres inférieurs de manière asymétrique. Cette analyse est particulièrement utile pour prévenir diverses pathologies et optimiser la performance athlétique.

Pourquoi faire une analyse de squat jump unipodal et quelles pathologies puis-je identifier ?

Tendinopathie rotulienne : Fréquente chez les basketteurs et volleyeurs, révélée par une diminution de la hauteur du saut et des déséquilibres de force entre les jambes.

Syndrome de la bandelette ilio-tibiale : Observé chez les coureurs et cyclistes, mis en évidence par des déséquilibres dans la force de poussée et la stabilité entre les jambes.

Instabilité de la cheville : Courante chez de nombreux sportifs, révélée par des variations dans la stabilité articulaire pendant le saut sur une jambe.

Syndrome fémoro-patellaire : Présent chez les footballeurs et basketteurs, identifiable par des désalignements de la rotule et une mauvaise mécanique de saut sur une jambe.

Tendinopathie d’Achille : Fréquente chez les athlètes de sports d’endurance, signalée par des variations de hauteur du saut et des anomalies dans la génération rapide de force.

Lombalgie : Courante chez les athlètes de sports d’impact, révélée par des asymétries dans la chaîne postérieure et une mauvaise posture de saut sur une jambe.